都柏林三一學院（Trinity College Dublin）老齡化專家的新研究發現，缺乏維生素B12與患抑郁癥的風險之間存在縱向聯系，研究持續時間超過四年。

都柏林三一學院12月14日消息

愛爾蘭老齡化縱向研究（The Irish Longitudinal Study on Ageing，TILDA）的科學家發表了一項新研究，該研究在一組居住在社區的老年人中檢驗了葉酸和維生素B12狀態之間的關系及其與抑郁癥狀的更大流行率的關聯。

這項發表在著名的《英國營養學雜志》（British Journal of Nutrition）上的研究表明，維生素B12水平低與抑郁癥狀有關，但葉酸與抑郁無關。研究結果為老年人、公共衛生和決策者提供了相關信息，以更好地了解如何識別風險并采取保護措施，以提高50歲及以上人群的健康結果。

研究于2021年12月13日發表在《British Journal of Nutrition》（最新影響因子：3．718）雜志上

愛爾蘭人維生素B的狀況

如葉酸和維生素B12等B族維生素的缺乏和水平低下在老年人中很常見。在愛爾蘭，據報道，八分之一的老年人維生素B12水平較低，而愛爾蘭所有年齡組的人都報告了低膳食攝入量和低血液狀況。維生素B12水平低的一些負面后果可能包括巨幼細胞貧血，認知功能受損，或包圍大腦神經纖維的保護層（髓鞘）受損。了解葉酸或低B12狀態與晚年抑郁之間的關系很重要，因為抑郁是認知功能下降、住院治療和早逝的風險因素。

這項研究使用TILDA的數據，調查年齡在50歲及以上的參與者，他們在第1波研究中接受了評估，并提供了血漿葉酸和血漿維生素B12的測量和抑郁癥篩查。研究人員觀察到，那些低B12狀態的人在4年內出現抑郁癥狀的可能性增加了51％。

研究的主要發現

研究發現，在四年的時間里，低B12狀態與抑郁癥狀的風險顯著增加相關，但沒有觀察到葉酸的這種關聯。

即使在控制了相關的調整因素，如身體活動、慢性疾病負擔、維生素D狀況、心血管疾病和抗抑郁藥物使用后，這些發現仍然是強有力的。

研究人員觀察到，在這項研究中，低B12狀態的人在4年內出現抑郁癥狀的可能性增加了51％。

影響老年人微量營養素狀況的其他因素包括肥胖、藥物使用、吸煙、財富、性別和地理位置。

研究人員發現，隨著年齡的增長，患抑郁癥的風險降低。

這些發現是相關的，因為在愛爾蘭的老年人群中，突發抑郁的發生率很高，而且維生素B12的缺乏水平很高。

這些觀察結果也為食品政策制定者提供了保證，即通過強化食品來增加這些維生素的水平可能對預防這種情況有潛在的好處。

Eamon Laird 博士

該研究的主要作者 Eamon Laird  博士說：

“鑒于生活在愛爾蘭的老年人的抑郁癥發病率很高，特別是在有證據表明八分之一的老年人報告有高水平的維生素B12缺乏率之后，這項研究具有高度的相關性。在歐洲和英國，推行食品強化B族維生素政策的勢頭越來越強，特別是美國食品強化葉酸的做法顯示出積極的效果，在60歲及以上的人群中，葉酸缺乏或低狀態的比率僅為1．2％。”

“我們的研究結果應該為政策制定者提供進一步的保證，表明食品強化政策可以提供一種潛在的手段來幫助預防老年人的抑郁癥狀，并通過富含維生素B12和葉酸的早餐谷物等食品來有利于整體健康。”

Rose Anne Kenny 教授

TILDA的首席研究員 Rose Anne Kenny 教授說：

“TILDA的縱向數據集具有豐富的數據廣度，這為開展強有力的循證研究和發現一個群體的重要變化提供了獨特的機會。這項研究的一個主要優勢是，它是基于一個大型的、全國具有代表性的愛爾蘭老年人樣本，觀察了四年多。”

“此外，研究人員檢查了一組特征良好的患者，并納入了一系列混雜因素，包括慢性病、藥物、生活方式因素和其他營養血液生物標志物，以揭示強有力的研究結果。鑒于COVID－19限制開始后老年人孤獨和抑郁的增加，該研究強調了增加維生素B12攝入或補充B12以幫助減輕老年人抑郁的潛在風險因素的重要性。”

參考文獻

Source：Trinity College Dublin

Vitamin B12 Deficiency Increases Risk of Depression

Reference：

Laird， E．， O’Halloran， A．， Molloy， A．， Healy， M．， Hernandez， B．， O’Connor， D．， ． ． ． Briggs， R． （2021）． Low vitamin B12 but not folate is associated with incident depressive symptoms in community－dwelling older adults： A 4 year longitudinal study． British Journal of Nutrition， 1－22． doi：10．1017／S0007114521004748

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