一項新研究發現，個性化的健康和生活方式的改變可以延緩甚至防止高危老年人的記憶喪失。

加州大學舊金山分校

11月27日消息

隨著聯邦政府批準更多治療阿爾茨海默病的藥物，一項由加州大學舊金山分校（UC San Francisco，UCSF）和凱撒醫療華盛頓分部（Kaiser Permanente Washington）的研究人員領導的新研究發現，個性化的健康和生活方式的改變可以延緩甚至防止高危老年人的記憶喪失。

這項為期兩年的研究比較了 172 名參與者的認知評分、風險因素和生活質量，其中一半接受了個性化指導，以改善他們在被認為會增加阿爾茨海默病風險的領域的健康和生活方式，如不受控制的糖尿病和缺乏運動。研究發現，這些參與者的認知測試有適度提高，與未干預組相比提高了 74%。

研究人員報告稱，兩組在危險因素和生活質量測量方面也有改善，分別改善了約 145% 和 8%。這項研究于近日發表在《內科學紀要》（JAMA Internal Medicine）雜志上。

研究于2023年11月27日發表在《JAMA Internal Medicine》（最新影響因子：39.0）雜志上

老年人非常有動力做出改變

這項研究被稱為 SMARRT，用于系統性多領域阿爾茨海默病風險降低試驗，它遵循了其他研究人員之前的工作，這些研究在健康和生活方式干預的效果方面得出了相互矛盾的結果。然而，這項研究的不同之處在于為每名參與者提供了定制的個人指導。

“這是第一個針對多個認知領域的個性化干預，其中風險因素的目標是基于參與者的風險情況、偏好和優先級，我們認為這可能比一刀切的方法更有效，”第一作者和首席研究員、醫學博士 Kristine Yaffe 說，她是 UCSF 神經病學、精神病學、流行病學和生物統計學系的研究副主任和教授，“我們不僅發現了風險因素的顯著減少，而且這是少數幾個顯示認知獲益的試驗之一，可能轉化為降低失智癥風險。”

“在早些時候對 600 名老年人的調查中，我們發現大多數人都擔心阿爾茨海默病和相關的失智癥。他們想知道他們的個人風險因素，并非常積極地改變生活方式以降低失智癥的風險，” Yaffe 說，她指的是她與共同首席研究員和合著者Eric B. Larson 的合作，Eric B. Larson 是醫學博士，公共衛生碩士，前凱撒醫療華盛頓分部研究和衛生保健干預副總裁。

本次研究和早期調查的參與者均在凱撒醫療華盛頓分部注冊，年齡在 70~89 歲之間。他們至少有 8 個失智癥危險因素中的 2 個：缺乏運動、未受控制的高血壓、未受控制的糖尿病、睡眠差、使用與認知下降風險相關的處方藥、高度抑郁癥狀、社會孤立和當前吸煙狀態。

干預參與者與護士和健康教練會面，并選擇了他們想解決的具體風險因素。他們每隔幾個月接受一次指導課程，回顧自己的目標，包括跟蹤高血壓、每天走一定的步數或報名參加一個課程。會面交流從面對面開始，在大流行期間轉為電話聯系。

未接受干預的參與者在年齡、危險因素和認知評分方面相似，并且每 3 個月收到一次郵寄的關于降低失智癥風險的教育材料。

大流行并未抵消研究的積極影響

現任華盛頓大學（University of Washington，UW）醫學教授的 Larson 說：“我們感到驚喜的是，試驗的積極結果沒有被大流行的影響抵消。我們知道，社交隔離對一些老年人的認知、社交生活以及身心健康造成了嚴重影響。但在大流行期間，干預組的參與者在試驗后的認知情況比之前更好，風險因素也更少。”

Yaffe 說，與抗淀粉樣蛋白藥物不同，降低風險的項目并不昂貴，也沒有嚴格的入選標準，也不需要對副作用進行廣泛的監測。Yaffe 也隸屬于舊金山 VA 醫療保健系統和 UCSF 威爾神經科學研究所。

她說：“希望在未來，阿爾茨海默病和相關失智癥的治療將像心血管疾病管理一樣，結合降低風險和針對疾病機制的特定藥物。”

創立于1864年的加州大學舊金山分校

2023年12月1日至12月10日停更。

參考文獻

Source：UC San Francisco

Can health, lifestyle changes protect elders from Alzheimer's?

Reference：

Yaffe K, Vittinghoff E, Dublin S, et al. Effect of Personalized Risk-Reduction Strategies on Cognition and Dementia Risk Profile Among Older Adults: The SMARRT Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. Published online November 27, 2023. doi:10.1001/jamainternmed.2023.6279

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       原文標題 : 健康和生活方式的改變能保護老年人遠離阿爾茨海默病嗎？