一項新研究發現，在工作中大腦運轉得越努力，日后出現記憶和思維問題的可能性就越小。

《醫學快訊》

4月17日消息

根據發表在《神經病學》（Neurology）雜志上的一項新研究，在工作中大腦運轉得越努力，日后出現記憶和思維問題的可能性就越小。這項研究并未證明刺激性的工作能預防輕度認知障礙，只是表明二者之間有關聯。

研究于2024年4月17日發表在《Neurology》（最新影響因子：9.9）雜志上

“我們研究了各種工作的要求，發現無論是在 30 歲、40 歲、50 歲還是 60 歲，工作中的認知刺激都與 70 歲以后輕度認知障礙的風險降低有關，”挪威奧斯陸大學醫院（Oslo University Hospital，OUH）老年醫學系的醫學博士 Trine Holt Edwin 博士說，“我們的發現強調了從事需要更復雜思考的工作的價值，這可能是維持老年記憶和思維的一種方式。”

該研究對挪威從事 305 種職業的 7,000 人進行了調查。

研究人員測量了參與者在工作中經歷的認知刺激程度。他們測量了常規手工任務、常規認知任務、非常規分析任務和非常規人際關系任務的程度，這些任務是不同工作所需的技能。

常規的手工任務需要速度，對設備的控制，并且經常涉及重復性的動作，這是典型的工廠工作。常規的認知任務要求重復性任務的精確性和準確性，例如記帳和歸檔。

非常規分析任務是指涉及分析信息、從事創造性思維和為他人解釋信息的活動。非常規人際關系任務是指建立和維持人際關系，激勵他人和指導。非常規的認知工作包括公共關系和計算機編程。

研究人員根據參與者在工作中經歷的認知刺激程度將他們分為四組。

對認知要求最高的組的最常見職業是教師。對認知要求最低的組的最常見職業是郵遞員和保管員。

70 歲以后，參與者完成了記憶和思維測試，以評估他們是否患有輕度認知障礙。在認知要求最低的人群中，有 42% 的人被診斷為輕度認知障礙。在認知要求最高的人群中，有 27% 的人被診斷為輕度認知障礙。

在調整了年齡、性別、教育、收入和生活方式因素后，工作中認知要求最低的人群與工作中認知要求最高的人群相比，患輕度認知障礙的風險高出 66%。

Edwin 說：“這些結果表明，無論是在教育方面還是在職業生涯中從事挑戰大腦的工作，都對降低晚年認知障礙的風險起著至關重要的作用。需要進一步研究以確定哪些特定的認知挑戰性職業任務對維持思維和記憶技能最有益。”

該研究的一個局限性是，即使在相同的職位名稱下，個體可能執行不同的任務并經歷不同的認知需求。

創立于1756年的挪威奧斯陸大學醫院

參考文獻

Source：American Academy of Neurology

Does using your brain more at work help ward off thinking, memory problems?

Reference：

Trajectories of Occupational Cognitive Demands and Risk of Mild Cognitive Impairment and Dementia in Later Life

https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000209353

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       原文標題 : 工作時多用腦有助于預防思維和記憶問題嗎？